老年人若出现长期便秘，应首先调整生活方式，必要时可使用开塞露或药物治疗。
一、调整生活方式
1.饮食方面：老年人进食少且活动量小，易导致便秘。因此要多吃富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。
2.活动方面：多活动身体，如散步、打太极等，以促进肠道蠕动。
3.习惯养成方面：养成按时排便的习惯，即使没有便意也可定时尝试排便。同时，还可以服用一些膳食纤维的药物来改善。
二、使用开塞露
如果单纯改变生活习惯对改善便秘效果不佳，可采用开塞露肛塞或温水灌肠的方式。这样能软化粪便、滋润肠道，刺激肠道蠕动，使排便更为轻松。
三、使用药物治疗
由于个人体质不同，不存在治疗老年人便秘的最佳药物，应根据具体情况选择不同药物。在医生指导下可使用乳果糖、莫沙必利、多潘立酮片等。
老年人长期便秘，需从饮食调整、药物治疗以及改变排便习惯等多方面着手，以缓解便秘症状。