小孩大便困难拉出来时，可以先尝试通过非药物方法缓解。比如让孩子多喝些水，每天保证喝1000~1500毫升左右的水，能软化大便。还可以适当多吃些富含膳食纤维的食物，像西蓝花、苹果等，促进肠道蠕动。
物理缓解方法
腹部按摩： 家长可以让孩子平躺在床上，然后用手掌以肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次，通过按摩能促进肠道蠕动，帮助大便排出。使用开塞露： 当孩子大便特别干结，难以排出时，可以在医生指导下使用开塞露。不过要注意，开塞露不能频繁使用，以免形成依赖。一般将开塞露的顶端轻轻插入孩子肛门，然后将药液挤入，等待几分钟后让孩子排便。
调整饮食结构
增加蔬果摄入： 除了西蓝花、苹果，还可以让孩子多吃香蕉，香蕉中含有丰富的果胶，能起到润肠通便的作用。每天可以让孩子吃1~2根香蕉。保证主食粗细搭配： 可以给孩子吃些全麦面包、燕麦粥等粗粮，减少精细米面的摄入。粗粮中的膳食纤维含量比精细米面高很多，能更好地促进肠道蠕动。
培养良好排便习惯
定时排便： 可以每天固定一个时间让孩子坐在马桶上尝试排便，比如每天早上起床后或者饭后半小时，每次排便时间控制在5~10分钟左右，让孩子养成定时排便的习惯。避免久蹲久坐： 不要让孩子在排便时长时间玩手机或者看书，这样会分散孩子的注意力，不利于排便，同时也不要让孩子憋便，有便意时要及时去排便。