经常感冒的人适宜多吃一些富含高维生素、优质蛋白质的食物，比如橙子、柚子、番茄、鸡蛋、牛奶等，这样有助于增强体质，提升身体免疫力，进而达到预防感冒的目的。
感冒属于常见的急性上呼吸道感染性疾病，其大多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、冠状病毒、腺病毒等引发。临床表现包括鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，在冬、春季节较为多发，季节交替时也多发。可通过临床症状、血常规、病毒抗原检测等来进行诊断。在治疗方面，能够使用阿司匹林、吲哚美辛、对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛的药物，若伴有咳嗽可适当使用镇咳药如右美沙芬。存在打喷嚏症状时可以使用抗组胺药如马来酸氯苯那敏来减少打喷嚏。需注意，感冒期间要多喝水，多休息，不能受凉。饮食上一定要保持清淡，不可食用辛辣刺激及寒凉食物，以免加重不适症状。
总之，经常感冒的人可从饮食等方面进行调整来预防感冒，而感冒后的诊断和治疗也有相应的方法和药物，同时要注意相关的生活护理。