3个多月的宝宝可以抱竖，但要注意正确的方式和相关事项。
抱竖的正确时机
颈部发育基础： 3个多月的宝宝颈部肌肉开始有一定力量，但还未完全发育成熟。一般来说，当宝宝能够稍微抬头，颈部有一定支撑能力时，就可以尝试短时间抱竖。通常宝宝在2 - 3个月左右，颈部有了一定的控制能力，此时可以逐步开始抱竖。日常尝试时机： 在宝宝清醒且状态较好的时候，比如喂奶后短时间内，或者宝宝比较放松的时候，可以慢慢将宝宝抱竖起来，让宝宝的头部靠在家长的肩膀上。
抱竖的正确姿势
头部支撑： 家长抱竖宝宝时，要用手托住宝宝的头部和颈部。一只手托住宝宝的后脑勺，另一只手托住宝宝的腰部，确保宝宝的头部有稳固的支撑，避免头部晃动过大。例如，托住后脑勺的手要轻轻用力，贴合宝宝的头部，保证头部处于相对稳定的状态。身体贴合： 要让宝宝的身体紧紧贴合家长的身体，宝宝的胸部要贴近家长的胸部，这样可以给宝宝足够的安全感，同时也能更好地支撑宝宝的身体。
抱竖的时间控制
初期短暂为宜： 3个多月的宝宝抱竖时间不宜过长，一开始可以每次抱竖2 - 5分钟左右。因为宝宝的颈部和背部肌肉还比较弱，长时间抱竖可能会对宝宝的脊柱发育产生一定影响。随着宝宝月龄增加，颈部和背部肌肉力量增强，可以逐渐延长抱竖时间，但一般单次也不要超过15分钟。根据宝宝反应调整： 要密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现哭闹、头部频繁晃动、身体不舒适等情况，应及时将宝宝放下，改为让宝宝平躺休息。因为每个宝宝的发育情况略有不同，所以要根据宝宝自身的反应来灵活调整抱竖的时间和状态。