女人经期要注意以下方面：一是保证月经指标正常，二是要合理休息，三是避免同房。
一、保证月经指标：
1.月经量方面，正常范围是20-60ml。如果月经量低于20ml且有性生活史，就不能排除妊娠的可能性；而如果高于60ml，则有可能是存在子宫肌瘤、子宫内膜赘生息肉等子宫器质性病变。
2.经期长短也需注意，正常经期为1到8天。若经期过短，可能是月经失调导致；若时间过长，则可能患有子宫内膜癌等疾病。所以，当出现这些异常时，建议女性及时就医，以便准确诊断病因并进行对症治疗。
二、合理休息：
经期时，女性的抵抗力往往会有所下降，同时可能伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等多种不适症状。因此，女性在此期间要确保有充足的休息，避免因过度劳累而使免疫力进一步降低。
三、避免同房：
在经期过程中，女性生殖器处于开放状态且抵抗力减弱，此时进行性行为，其暴力撞击以及外来细菌的带入，可能会引发腹痛以及妇科感染等不良情况，所以应严禁经期同房。
总之，女性在经期需要格外关注这些方面，以保障自身健康和安全。