检查精子质量的注意事项主要包括以下几点：
1.禁欲时间：禁欲2-7天，以保证精子的数量和质量。禁欲时间过长或过短都会影响检查结果。
2.避免高温环境：睾丸对温度比较敏感，高温会影响精子的生成和活力。因此，在检查前应避免长时间泡澡、桑拿或穿紧身裤。
3.注意个人卫生：检查前应清洗阴茎和龟头，避免精液受到污染。
4.避免药物影响：某些药物可能会影响精子的质量，如抗生素、抗高血压药等。如果正在服用药物，应提前告知医生。
5.放松心情：紧张、焦虑等情绪可能会影响精子的活力，因此在检查前应尽量放松心情。
6.饮食注意：检查前应避免饮酒、吸烟和食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持饮食均衡。
7.其他注意事项：检查时应遵循医生的指导，如实提供个人信息和病史。如果有其他疾病或正在接受治疗，也应告知医生。
总之，检查精子质量需要注意多方面的因素，以确保检查结果的准确性和可靠性。如果对检查有任何疑问，应及时与医生沟通。