孕妇能吃猕猴桃。猕猴桃富含多种营养成分，比如每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，还含有丰富的膳食纤维、钾、镁等。
猕猴桃对孕妇的益处
维生素方面： 孕妇适量吃猕猴桃能补充维生素C，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，还能促进铁的吸收，因为孕妇在孕期对铁的需求量增加，适当补充维生素C可预防孕妇缺铁性贫血。膳食纤维方面： 猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解孕妇孕期常见的便秘问题。孕妇由于活动量相对减少，胃肠蠕动减慢，容易发生便秘，吃猕猴桃可以帮助改善这一状况。
食用猕猴桃的注意事项
过敏情况： 如果孕妇本身是过敏体质，要谨慎食用猕猴桃。因为部分过敏体质的孕妇可能对猕猴桃中的某些成分过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。食用量控制： 虽然猕猴桃营养好，但也不能过量吃。一般每天吃1 - 2个猕猴桃比较合适，吃太多可能会引起肠胃不适，如腹泻等。清洗干净： 吃猕猴桃前一定要将其清洗干净，避免表面残留农药等有害物质，影响孕妇和胎儿的健康。
特殊孕妇群体的建议
有妊娠糖尿病的孕妇： 虽然猕猴桃含糖量不算特别高，但有妊娠糖尿病的孕妇也要控制食用量。可以在两餐之间少量食用，比如每天吃半个，并监测血糖变化。如果食用后血糖有明显升高，就要减少摄入量或者暂时不吃。肠胃功能较弱的孕妇： 对于本身肠胃功能比较弱的孕妇，吃猕猴桃时可以选择在饭后半小时左右吃，并且最好不要吃刚从冰箱里拿出来的冷藏猕猴桃，以免过凉的食物刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适。