上口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，据统计，大约有20%左右的人会时不时患上口腔溃疡。
口腔溃疡的常见诱因
局部创伤： 比如牙齿咬伤、牙刷刮伤等，都可能导致口腔黏膜受损，从而引发口腔溃疡。比如吃饭时不小心咬到腮帮，就容易在被咬的部位出现口腔溃疡。营养不良： 当人体缺乏维生素B2、维生素C等营养素时，就比较容易长口腔溃疡。尤其是长期挑食、偏食的人，更易出现这种情况。
缓解口腔溃疡的家庭护理
保持口腔清洁： 每天早晚要用软毛牙刷认真刷牙，饭后最好用清水或淡盐水漱口，这样能减少口腔内细菌滋生，有助于口腔溃疡的恢复。一般每次刷牙时间不少于3分钟。调整饮食： 要多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。比如辣椒、花椒等就应尽量少吃。
何时需要就医
溃疡长期不愈： 如果口腔溃疡超过两周还没有愈合，就要引起重视，及时去医院就诊，排查是否有其他严重问题。溃疡面积大且疼痛剧烈： 当口腔溃疡面积很大，疼痛难忍，严重影响进食和说话时，也需要去医院处理，医生可能会开具相应药物来促进愈合。