一般来说，不建议揉腱鞘囊肿，因为自行揉按可能会导致腱鞘囊肿破裂，从而加重病情。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多于男性。手腕背侧、掌侧或足背等处出现局部肿块隆起，生长缓慢，很少有疼痛或不适的感觉。个别发生于手腕部的腱鞘囊肿，可压迫正中神经，出现桡侧三个半手指麻木、疼痛，无力。极少数的腱鞘囊肿可发生在腱鞘的各个部位，而产生疼痛，影响肢体的活动功能。
腱鞘囊肿的治疗方法主要有以下几种：
挤压破裂：医生或治疗师会通过挤压的方式，将腱鞘囊肿内的液体挤出，从而达到治疗的目的。这种方法简单、快捷，但容易复发。
穿刺抽吸：在局部麻醉下，用注射器将腱鞘囊肿内的液体抽出，然后注入一些药物，如泼尼松龙、普鲁卡因等，以防止复发。这种方法相对简单，但也有一定的复发率。
手术治疗：如果腱鞘囊肿较大，或者经过多次保守治疗后仍复发，医生可能会建议进行手术治疗。手术切除腱鞘囊肿，并将周围的腱鞘组织一并切除，以减少复发的机会。
需要注意的是，无论采用哪种方法治疗腱鞘囊肿，都需要在医生的指导下进行。同时，患者在日常生活中也需要注意保护关节，避免过度劳累和受伤。