经常憋尿对身体有诸多不良影响。长期经常憋尿可能会增加尿路感染的风险，据统计，憋尿人群发生泌尿系统感染的几率比正常排尿的人高出很多。
对泌尿系统的影响
引发膀胱炎： 膀胱长时间储存尿液，会使膀胱黏膜长时间处于充血状态，容易受到细菌侵袭，引发膀胱炎。患者会出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可能有血尿出现。增加肾盂肾炎风险： 尿液长时间停留在膀胱，若逆行向上感染，还可能累及肾脏，引发肾盂肾炎。肾盂肾炎患者会有发热、腰痛等表现，严重时会影响肾功能。
对膀胱功能的影响
膀胱逼尿肌受损： 经常憋尿会使膀胱逼尿肌处于过度扩张状态，久而久之，逼尿肌的收缩功能会受到影响，导致膀胱储尿功能和排尿功能出现障碍。比如会出现排尿不尽、尿等待等情况。膀胱容量改变： 长期憋尿会使膀胱的容量逐渐发生变化，可能导致膀胱容量变小，进而出现尿频的症状，需要更频繁地排尿。
对生殖系统的影响（男性）
诱发前列腺炎： 男性的前列腺与膀胱相邻，经常憋尿会影响前列腺的血液循环，增加前列腺炎的发病几率。前列腺炎患者会有会阴部不适、尿频、尿急等症状，还可能影响性功能和生育功能。对精子质量有影响： 长期憋尿造成的局部环境改变，可能会间接影响精子的生成和质量，不利于男性生殖健康。总之，经常憋尿会给身体带来多方面的危害，大家应尽量避免经常憋尿，有尿意时及时排尿，保持泌尿系统和生殖系统的健康。