眼睛干涩可以通过多种方式来治疗，一般可以通过改善用眼习惯等非药物方法来缓解，也可以使用人工泪液等药物来改善。比如，每天保证15-20次眨眼，能帮助眼睛保持湿润。
改善用眼习惯缓解
减少近距离用眼时间： 连续近距离用眼30-40分钟后，最好休息10-15分钟，可以向远处眺望，让眼睛得到放松。比如看手机、电脑等电子屏幕时，每隔一会儿就放下设备，看看远方。调整用眼环境： 光线要适中，过亮或过暗的环境都容易导致眼睛干涩。在使用电子设备时，避免强光直射屏幕，可拉上窗帘或使用屏幕滤光器。
药物治疗方式
使用人工泪液： 市面上有多种人工泪液可供选择，它们能模拟泪液成分，为眼睛补充水分，缓解干涩症状。一般每天可根据眼睛干涩情况使用3-4次，但具体使用频率应遵循产品说明书或医生建议。抗炎类药物： 如果眼睛干涩是由于炎症引起的，可能会使用抗炎类药物，如糖皮质激素滴眼液等，但这类药物需要在医生的严格指导下使用，因为长期不当使用可能会有副作用。
针对病因治疗
治疗全身性疾病： 某些全身性疾病也可能导致眼睛干涩，比如干燥综合征。如果是这种情况，需要积极治疗原发疾病。干燥综合征患者除了眼睛干涩外，还可能有口腔干燥等症状，需要在内科等相关科室进行系统治疗。调整药物： 一些药物也可能引起眼睛干涩的副作用，比如某些抗组胺药、降压药等。如果怀疑是药物引起的眼睛干涩，应及时与医生沟通，看是否可以调整用药方案。