关键点：容易紧张、心慌、手抖的改善方法，包括自我调节、转移注意力、药物治疗，原因可能与神经官能症、甲状腺功能亢进症、抑郁症等有关，具体治疗方法需根据不同情况选择，还可能与低血糖、房性早搏等有关。
一、神经官能症
1.原因：长时间精神压力过大或受外界刺激可引发。
2.症状表现：主要有心慌、气短、胸闷，紧张时会手抖。
3.治疗方法：以心理辅导为主，可遵医嘱搭配氯硝西泮片、盐酸多塞平片等药物辅助治疗。
二、甲状腺功能亢进症
1.原因：甲状腺功能异常。
2.症状表现：刺激新陈代谢加快，导致情绪紧张、过度兴奋、全身震颤、手抖、身体乏力等。
3.治疗方法：需遵医嘱按时服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物，必要时可进行放射性碘治疗或手术治疗。
三、抑郁症
1.原因：症状持续且伴随性格内向、情绪暴躁等。
2.症状表现：有心慌胸闷等。
3.治疗方法：通过心理辅导矫正，必要时遵医嘱搭配盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物治疗。
此外，还可能与低血糖、房性早搏等有关，具体治疗需经医院检查后根据不同情况确定。总之，对于容易紧张、心慌、手抖的情况，要明确原因后选择合适的改善和治疗方法。