关键点：月经期间可以适量吃草莓，建议每天约100克（5个）；草莓含多种营养物质，可补充月经期间流失营养，提高免疫力；要适量食用以免酸性物质致腹痛；对草莓过敏者应避免食用；急性胃肠炎患者不适合吃以免加重腹泻；月经期间女性应卧床休息、避免劳累和剧烈运动及重体力劳动；日常生活中女性要尽量避免食用冰冷食品以免腹部不适加重。
以下是详细阐述：
一、月经期间吃草莓
1.月经期间是可以适量吃草莓的，用量建议为100克（约5个）每天。
2.草莓中富含丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B、叶酸、钙、铁、锌等多种营养物质。在月经期间适量食用草莓，能够帮助补充在此期间流失的营养物质，进而提高身体的免疫力。
二、食用草莓的注意事项
1.草莓虽好，但要注意适量食用。因为草莓中存在的酸性物质，如果过量食用可能会引起腹部疼痛，从而影响身体健康。
2.对于那些对草莓过敏的患者来说，应该坚决避免食用草莓，否则可能会引发过敏反应。
3.急性胃肠炎的患者不适合吃草莓，以防引起腹泻症状加重。
三、月经期间女性的注意事项
1.月经期间的女性应当卧床休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动和重体力劳动，不然可能会导致出现痛经的情况。
2.女性在日常生活中还需要特别注意，应尽量避免食用冰冷的食品，比如冰镇西瓜、冰红茶、冰激凌等，因为这样可能会使腹部不适加重。
总结概况提示：月经期间女性食用草莓要适量且需注意相关事项，同时要做好自身保健，注意休息与避免劳累及剧烈运动，日常饮食也要避免冰冷食品以减少腹部不适。