挤奶后有硬块可能是乳腺增生导致，对此要及时就医检查以明确硬块产生原因并对症治疗，治疗方式主要包括物理治疗和药物治疗。
一、物理治疗：乳腺增生出现后可适当进行局部按摩和热敷，这样能促进乳房血液循环，对缓解乳腺增生有较好效果。
二、药物治疗：若乳腺增生较为严重，则需要在医生指导下使用药物，比如可以使用逍遥丸、乳癖散结胶囊等。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，可用于肝气不舒所致的月经不调、胸胁胀痛等；乳癖散结胶囊能够起到行气散结、活血化瘀的功效，可用于治疗气滞血瘀所致的乳腺增生。
平时还需保持良好心态，避免经常生气烦躁，同时也不要熬夜劳累。
总之，当挤奶后出现硬块且怀疑是乳腺增生时，要及时采取恰当的治疗措施，同时注意日常的生活习惯和情绪状态，以促进身体的恢复。