个子矮想长高可尝试以下方法：
一、饮食方面：
1.多吃牛奶、虾皮、芝麻、酸奶等食物，其富含丰富的钙、钾、蛋白质以及维生素等，有利于儿童骨骼生长发育；
2.常吃大米、小米、糯米、玉米、黄豆等杂粮，含有钙、锌、锰、铜等微量元素；
3.食用猕猴桃、番茄、苹果、橘子等富含维生素C的食物，有利于脑部以及骨骼发育，还能提高免疫力。
二、生活习惯方面：
1.加强饮食的同时，要适当进行户外运动，如跳绳、打篮球等，有助于个子长高；
2.多做体育锻炼，保证充足的睡眠，因为睡眠期间孩子的生长激素分泌最旺盛，对长高特别有帮助。
三、药物方面：
1.可以吃含有维生素D的药物，如小儿迪巧；
2.也可以吃中成类药物，如龙牡壮骨颗粒，对孩子长高有帮助；
3.必要时可服用甲状腺激素、注射生长激素促进个子长高，但要遵医嘱用药，用药前先到正规医院完善检查，明确个子矮的原因，以免造成不良反应而达不到增加身高的效果。
总之，想让孩子长高，要从饮食、生活习惯和合理用药等多方面着手，根据具体情况选择合适的方法来帮助孩子达到理想的身高。