苏打粉通常指的是碳酸氢钠。用碳酸氢钠刷牙一般能起到美牙作用，但长期使用可能会对口腔健康产生不利影响。
一、碳酸氢钠：它是一种无机化合物，存在较为轻微的腐蚀效果。如果用其来刷牙，往往能够获得一定的美牙成效。这是因为碳酸氢钠可溶于水，能够帮助去除附着在牙齿表面的外源性色素，像茶垢、烟渍等，一定程度上能助力牙齿美白。然而，碳酸氢钠溶解后呈碱性物质，要是长期使用，比较容易对口腔内的微生物环境造成破坏，还可能致使牙釉质受到损伤。
二、冷光牙齿美白术：如果有美白牙齿的需求，可以考虑选择冷光牙齿美白术。这个术式是让高强度蓝光作用于涂抹在牙齿表面的美白剂，使其与色素发生氧化还原反应，从而使牙齿变白。该治疗方案通常一周左右能见到效果，效果一般可以持续1至2年左右，并且建议求美者在冷光牙齿美白术结束2小时后再进行刷牙。
总结概括：文章主要讲述了碳酸氢钠可用于刷牙美牙，但长期使用有不良影响，同时介绍了冷光牙齿美白术可作为美牙的选择及其效果和注意事项。