顽固失眠需依据病因治疗，常由环境影响、精神压力大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等导致，可通过一般治疗与药物治疗改善，需就医详细检查。
一、环境影响：若长期处于噪音污染环境，易引发顽固失眠。对此，要改变居住环境，夜晚睡觉时确保周围安静，且将光线调暗。
二、精神压力大：长期精神压力大也会引起失眠及紧张等。要学会释放压力，比如进行跑步、游泳等运动，或聆听舒缓音乐。
三、神经衰弱：可能由遗传或长期精神紧张引起，会致交感神经兴奋，出现失眠、精神紧张等状况。可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，能起到营养神经的作用。
四、焦虑症：这是常见心理疾病，会引起莫名紧张焦虑及顽固失眠。可遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等药物，以改善失眠。
五、抑郁症：一般由遗传或社会心理因素所致，会有意志活动减退、情绪低落等表现，也可能出现顽固失眠。需遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，发挥抗抑郁作用。
治疗期间要保持健康生活习惯，睡前避免饮用咖啡或浓茶等饮料，以减少对病情的不良影响。
总之，顽固失眠的治疗需综合考虑多种因素，根据具体病因选择合适的治疗方法，并注意生活习惯的调整。