顽固失眠可以通过多种方式治疗，其中药物治疗是常见方法之一，不过要在医生指导下进行。一般来说，常用的治疗顽固失眠的药物有苯二氮䓬类（如地西泮等）、非苯二氮䓬类（如佐匹克隆等），但具体用药需根据个体情况选择。
非药物干预方法一：调整生活方式
睡眠环境营造： 要保证卧室安静、黑暗且温度适宜，一般将卧室温度控制在18~25℃比较好，这样的环境有助于入睡。作息规律调整： 每天尽量固定上床睡觉和起床的时间，即使是周末也不要有太大的作息差异，比如每天尽量在22:00左右上床，早上6:30左右起床，长期坚持有助于调整生物钟，改善失眠。
非药物干预方法二：心理调节方式
放松训练： 可以进行深呼吸放松，慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后慢慢地呼气，每次练习10~15分钟，每天可以进行2~3次。还可以尝试渐进性肌肉放松，从头到脚依次紧绷和放松各个肌肉群，缓解身体的紧张感，帮助入睡。认知行为疗法： 要改变对睡眠的不合理认知，比如不要过度担心失眠会带来严重后果。可以通过写睡眠日记来记录自己的睡眠情况，分析影响睡眠的因素，然后逐步调整自己的心态和行为，从而改善失眠状况。
医疗干预方式
专科就诊评估： 如果顽固失眠情况持续较长时间，比如超过3个月，建议去正规医院的神经内科或精神心理科就诊。医生会进行全面评估，包括身体检查、心理测评等，以明确失眠的原因。特殊治疗手段： 对于一些由心理疾病等引起的顽固失眠，可能会采用经颅磁刺激等物理治疗手段。这种治疗是通过磁场作用于大脑特定区域，调节神经功能，不过具体的治疗方案需要医生根据患者的具体情况来制定。