跟骨滑囊炎的治疗方法包括以下几种：
1.休息：减少跟骨的活动，避免长时间站立或行走，给跟骨滑囊足够的休息时间。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：局部使用止痛药膏、贴剂或口服非甾体抗炎药，如布洛芬，来减轻疼痛和炎症。
4.注射治疗：对于严重的跟骨滑囊炎，可以进行局部注射类固醇药物或透明质酸，以减轻炎症和缓解疼痛。
5.矫形器具：使用鞋垫、足弓支撑或定制的鞋子，来改变足底的压力分布，减轻跟骨滑囊的压力。
6.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或存在其他并发症时，可能需要进行手术治疗，如滑囊切除术或跟骨减压术。