跟骨滑囊炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止引起疼痛的活动，给跟骨滑囊足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作的初期，用冰袋或冷毛巾敷在跟骨滑囊处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
糖皮质激素：如果疼痛严重，医生可能会局部注射糖皮质激素来减轻炎症。
4.物理治疗：
超声治疗：可以促进滑囊积液的吸收，缓解疼痛。
冲击波治疗：通过冲击波的机械刺激作用，改善局部血液循环，缓解疼痛。
5.矫形鞋垫：如果跟骨滑囊炎是由于鞋子不合适引起的，可以定制专门的矫形鞋垫，来改变足底的压力分布，减轻滑囊的压力。
6.手术治疗：
抽吸积液：对于严重的滑囊炎，医生可能会通过穿刺抽吸积液，缓解症状。
滑囊切除术：如果保守治疗无效，或者滑囊炎反复发作，可能需要手术切除滑囊。
需要注意的是，跟骨滑囊炎的治疗方法应根据具体情况选择，有时可能需要多种方法联合治疗。在治疗过程中，应避免过度活动，选择合适的鞋子，保持足部的清洁和干燥。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群的治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。