睡觉总咬舌头可能与以下原因有关：
1.咬合关系异常：如果牙齿排列不整齐、咬合不正，可能会导致睡觉时舌头与牙齿之间的摩擦增加，从而引起咬舌头的情况。
2.神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响舌头的运动功能，导致睡觉时容易咬舌头。
3.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可能会导致口腔疼痛，使舌头更容易被咬到。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响神经系统的功能，导致睡觉时咬舌头。
5.其他因素：过度疲劳、睡眠姿势不正确、压力过大等也可能会增加睡觉时咬舌头的风险。
如果经常出现睡觉总咬舌头的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和口腔检查，以确定具体的原因。医生可能会建议采取以下措施：
1.调整咬合：如果咬合不正，可以通过正畸治疗或口腔修复等方法进行调整。
2.治疗口腔疾病：及时治疗口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病，以减轻口腔疼痛。
3.调整生活方式：保持充足的睡眠、避免过度疲劳、调整睡眠姿势、减轻压力等。
4.药物治疗：如果是药物副作用导致的，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
5.佩戴口腔保护器：在睡觉时佩戴口腔保护器，可以减少舌头与牙齿之间的摩擦，预防咬舌头的发生。
需要注意的是，如果咬舌头的情况严重或伴有其他症状，如言语不清、吞咽困难、头痛等，应立即就医，以排除更严重的健康问题。此外，对于儿童或老年人，如果出现睡觉总咬舌头的情况，更应引起重视，及时就医检查。