怀孕4个月时平躺小腹有硬块，这主要是子宫增大压迫腹部所致，属于正常的怀孕表现，通常无需特殊处理。
一、出现原因：
1.怀孕4个月，胎儿的发育速度加快。
2.逐渐变大的胎儿会压迫子宫壁，使得子宫突起，于是在平躺时触摸腹部就会感觉到硬块，实际上就是增大的胎儿和子宫。
二、处理方式：
1.孕妇要放松心态，避免焦虑、心神不宁等不良情绪，因为这些情绪可能会引发子宫收缩，从而对胎儿的生长发育产生不利影响。
2.日常应注重补充营养，适当进行活动，以增强自身体质。
3.要格外注意外阴的卫生清洁工作。
4.孕妇还应按时进行产检，包括唐筛、超声检查、血液检查等，及时了解胎儿的发育状况。
三、注意事项：
1.在孕期可能会有肚子发硬、发紧的感觉，这多为正常生理现象，一般通过左侧卧位以及多注意休息可缓解不适症状。
2.若孕期出现肚子胀、硬，同时伴有阴道出血或腹痛症状，就需要警惕是否有流产的可能，应及时前往医院就诊，以确保母婴安全。
总之，怀孕4个月平躺有硬块通常无需过于担心，但要密切关注自身状况，做好相应的处理和注意事项，保障孕期的健康和胎儿的安全。