要判断自己是不是疤痕体质，可以从几个方面来观察。一般来说，疤痕体质的人在受伤后，伤口愈合处容易形成明显超出原损伤范围的瘢痕，而且瘢痕可能会持续增生、变硬、变红，甚至有瘙痒、疼痛等症状。比如，有的人即使是很小的外伤，像被蚊子叮了挠破后，也可能长出肥厚的瘢痕疙瘩。
看瘢痕外观表现
瘢痕增生情况： 正常伤口愈合后瘢痕会逐渐变平、颜色接近正常皮肤。但疤痕体质者的瘢痕会明显高于皮肤表面，呈红色或紫色，质地坚硬。例如，手术切口愈合后，瘢痕不断隆起，超出切口边缘，这就可能是疤痕体质的表现。瘢痕范围： 疤痕体质者的瘢痕往往会超出最初受伤的区域。比如，皮肤被划伤后，瘢痕不仅在划伤部位，还向周围正常皮肤扩展。
看家族遗传因素
家族史询
问： 如果家族中有亲属是疤痕体质，那么自己是疤痕体质的可能性相对较高。因为疤痕体质有一定的遗传倾向，研究表明遗传因素在疤痕体质的形成中起到一定作用。比如家族中父母一方是疤痕体质，子女患疤痕体质的概率会比普通人群高一些。
看身体特定部位表现
特定部位特征： 某些部位更容易出现疤痕体质的表现。比如胸前、肩背部等部位，这些部位本身组织修复过程中就容易出现异常增生。如果这些部位受伤后容易形成明显超出伤口的瘢痕，那就需要考虑疤痕体质的可能。例如，有人在胸前长了个痘痘，挠破后就长出很大的瘢痕，而且不断增大，这符合疤痕体质在特定部位的表现。