要判断自己是不是疤痕体质，可以从以下几方面来初步判断。一般来说，疤痕体质者在受伤后，伤口愈合处容易形成明显超出原损伤范围的疤痕，且疤痕可能呈持续性增大、质硬、色红等表现。
从疤痕外观表现判断
增生性疤痕表现： 受伤后3 - 6个月内，伤口愈合处的疤痕会明显隆起于皮肤表面，高于周围正常皮肤，颜色发红，质地较硬。比如皮肤受到较深的割伤或擦伤后，正常皮肤愈合后疤痕不明显，但疤痕体质者可能形成明显高出皮肤的增生性疤痕。疤痕疙瘩表现： 疤痕不仅超出原损伤部位，还会向周围正常皮肤浸润生长，形状不规则，质地坚韧，有的疤痕疙瘩可能呈蟹足样向外伸展。例如打耳洞后，正常情况下耳洞周围疤痕很小，但疤痕体质者可能形成较大且向周围扩散的疤痕疙瘩。
从家族史角度判断
家族遗传倾向： 如果家族中有亲属是疤痕体质，那么自己是疤痕体质的可能性相对较高。因为疤痕体质有一定的遗传易感性，研究发现可能与某些基因的遗传有关。比如家族中父母一方是疤痕体质，子女患疤痕体质的概率会比没有家族史的人群高一些。
从受伤部位判断
特定部位易留特殊疤痕： 某些部位相对更容易在疤痕体质者身上留下特殊疤痕。比如胸骨部位，即使是较小的外伤，疤痕体质者也可能形成明显的疤痕。还有肩部、上背部等部位，受伤后疤痕体质者的疤痕往往比较明显，与周围皮肤差异较大。