血压正常范围的是多少

正常成年人的血压收缩压应在90~139毫米汞柱之间,舒张压应在60~89毫米汞柱之间。如果非同日3次测量血压,收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,可考虑为高血压;而收缩压<90毫米汞柱和(或)舒张压<60毫米汞柱,则可能是低血压。

不同人群血压正常范围略有差异

儿童血压正常范围:

儿童的血压正常范围会随着年龄变化。一般来说,学龄前儿童(3~5岁)收缩压正常范围在85~105毫米汞柱,舒张压在55~65毫米汞柱;学龄儿童(6~12岁)收缩压正常范围在90~110毫米汞柱,舒张压在60~75毫米汞柱。家长要定期给孩子监测血压,关注其血压是否在正常范围内。

老年人血压正常范围:

老年人的血压正常范围与成年人基本相似,收缩压仍应维持在90~139毫米汞柱,舒张压在60~89毫米汞柱。但老年人往往血管弹性下降,更容易出现血压波动。不过,对于年龄较大的老年人,如80岁以上的老人,收缩压控制在150毫米汞柱以下,如果能耐受,也可尝试进一步降到140毫米汞柱以下,但要注意避免过低。

血压异常的影响及相关注意事项

高血压的影响:

如果血压长期高于正常范围,也就是高血压,会增加心脑血管疾病的风险,像冠心病、脑卒中等疾病的发病几率会明显升高。长期高血压还可能损害肾脏功能,导致肾功能减退甚至肾衰竭等问题。所以高血压患者需要积极控制血压,通过改善生活方式,比如低盐饮食,每天盐的摄入量应控制在6克以下;适量运动,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动;还要戒烟限酒等。如果生活方式干预后血压仍不达标,可能需要遵医嘱服用降压药物来控制血压。

低血压的影响:

低血压时,身体各器官的血液灌注可能不足,会出现头晕、乏力等症状,严重的低血压可能导致重要脏器供血不足,影响器官功能。对于低血压人群,如果是生理性的低血压,比如体质较弱的人,要注意加强营养,适当增加盐分摄入,因为钠盐可以帮助维持血容量;平时要注意避免突然站起等动作,防止发生体位性低血压导致摔倒受伤。如果是病理性的低血压,比如由某些疾病引起的,则需要针对原发病进行治疗。