经常手淫不一定单纯属于肾阴虚或肾阳虚，它可能与两者都有关系，也可能是其他因素导致。一般来说，频繁手淫可能会引发一些身体上的变化，但不能简单直接判定就是肾阴虚还是肾阳虚。
肾阴虚的相关表现
肾阴虚的典型表现：如果因为经常手淫出现肾阴虚，可能会有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热（手心、脚心、心胸部位发热）、盗汗（入睡后出汗，醒来汗止）等表现。比如有些频繁手淫的人，会感觉腰部隐隐作痛，同时晚上睡觉容易出汗，还老是做梦睡不好。可能的关联：长期频繁手淫，耗伤肾中阴液，就容易出现肾阴虚的这些症状，但不是所有频繁手淫的人都会立刻出现典型的肾阴虚表现，个体差异不同。
肾阳虚的相关表现
肾阳虚的典型表现：要是因经常手淫出现肾阳虚，可能有腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、性欲减退、夜尿频多等表现。例如有的频繁手淫者会觉得腰部发凉，特别怕冷，总是没什么精神，而且晚上上厕所的次数增多。可能的关联：频繁手淫过度，也可能损伤肾阳，导致肾阳不足，出现上述肾阳虚的症状，但同样存在个体差异，不是所有人都会出现典型的肾阳虚表现。
其他影响因素
个体体质差异：每个人的体质不一样，有的人频繁手淫后可能很快出现肾阴虚或肾阳虚的表现，而有的人可能体质好，短时间内不一定有明显的肾阴虚或肾阳虚症状，但长期频繁手淫肯定对身体不好。比如有些年轻人本身体质较好，偶尔频繁手淫后可能暂时没有明显的不适，但长期下去也会有影响。综合判断：不能单纯依据是否经常手淫就判定是肾阴虚还是肾阳虚，需要综合看身体出现的一系列症状表现来判断。而且如果发现因为经常手淫出现了身体不适，应该及时调整生活习惯，避免过度手淫，必要时可以咨询医生进行进一步的评估和调理。同时，平时要注意保持良好的生活作息，适当进行体育锻炼等，来维护身体的健康。