经常手淫不一定单纯属于肾阳虚或肾阴虚范畴，不过长期频繁手淫可能会引发一些肾虚相关表现。一般来说，单纯频繁手淫本身不能直接判定是肾阳虚还是肾阴虚，但长期频繁手淫可能会出现一些相关症状表现。
肾阳虚的可能表现及相关情况
有畏寒怕冷表现：长期频繁手淫可能导致肾阳不足，出现畏寒怕冷，比如感觉比常人更易怕冷，尤其是在冬季时，四肢末端可能较凉。精神萎靡等：还可能出现精神萎靡，体力下降等情况，中医认为肾阳有温煦机体、激发活力等作用，肾阳不足时会有这些表现。
肾阴虚的可能表现及相关情况
潮热盗汗：部分人长期频繁手淫后可能出现肾阴虚，有潮热盗汗的表现，即晚上睡觉容易出汗，醒来汗止，同时感觉身体有潮热感。腰膝酸软等：还可能有腰膝酸软，头晕耳鸣等表现，因为肾阴有滋养机体等作用，肾阴不足时会出现这些不适。
并非仅由手淫单一因素决定
需要注意的是，不能单纯依据是否频繁手淫就绝对判定是肾阳虚还是肾阴虚，因为个体差异较大，而且还有其他多种因素会影响。比如有的人可能本身体质不同，即使有相似的手淫频率，表现也不一定完全相同。同时，一旦发现因频繁手淫出现了一些身体不适表现，应注意适度控制手淫频率，并且可以适当通过一些健康的生活方式来调整，比如保证充足睡眠，合理饮食等。如果不适较明显，也可以在中医指导下进一步辨别调理，但不能自行盲目判定是肾阳虚还是肾阴虚而随意用药等。