来月经是否能喝酸奶要视具体情况而定。
一、能喝的情况：
酸奶富含蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素。女性在月经期间适量饮用酸奶，可为身体补充必要的营养，其中的益生菌还能调理肠道菌群，使肠道功能恢复正常，进而促进食欲。
二、不能喝的情况：
1.本身有痛经、月经不调问题的女性，若饮用冷藏后的酸奶，容易导致腹痛加重、月经量减少、月经淋漓不净等状况。
2.部分患有胃肠道疾病的女性，喝过多酸奶可能导致胃酸分泌过多，引起胃灼热感、胃痛等不适症状。
在月经期间，每天摄入100至200克酸奶较为适宜，且应尽量选择低糖或无糖酸奶，避免摄入过多糖分。如果食用酸奶后出现不适症状，应及时进行调整，并咨询专业医生的建议。
总之，女性在月经期间是否能喝酸奶不能一概而论，要根据自身具体情况来判断，同时要注意摄入量和酸奶的种类等。