肝气不舒是中医的一个病症名，是由于肝的疏泄功能异常，导致气机郁滞所引起的一系列症状。以下是肝气不舒的主要症状和治疗方法：
1.症状：
情绪抑郁：经常感到情绪低落、焦虑、烦躁，甚至容易发脾气。
胁肋疼痛：胁肋部位（胸部和侧腹部的交接处）有胀满、疼痛的感觉，疼痛可能会放射到肩部或背部。
乳房胀痛：女性可能会出现乳房胀痛、结块，与月经周期有关。
月经不调：月经周期紊乱、月经量多或少，甚至出现闭经。
消化系统症状：食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等。
其他症状：头晕、头痛、口苦、咽干、耳鸣等。
2.治疗方法：
中药调理：中医会根据具体情况选择合适的中药进行调理，如柴胡、白芍、枳壳、郁金等。中药调理需要在医生的指导下进行。
针灸治疗：针灸可以通过刺激穴位来调节气血、疏肝理气，常用的穴位有太冲、行间、期门等。
饮食调理：饮食上可以多吃一些具有疏肝理气作用的食物，如佛手、玫瑰花、山楂等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。可以通过运动、冥想、旅游等方式来放松身心。
生活规律：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质。
需要注意的是，肝气不舒的症状可能会因个体差异而有所不同，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复诊，并注意饮食和生活调理。