肝气不舒是中医的一个病症名，又称肝气郁结，指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。以下是肝气不舒的一些常见症状：
1.情绪异常：肝气不舒的人可能会经常感到情绪低落、烦躁易怒、焦虑不安等。
2.胁肋疼痛：胁肋是肝经循行的部位，肝气不舒时可能会导致胁肋部疼痛或胀满。
3.乳房胀痛：肝经循行经过乳房，肝气不舒可能会导致乳房胀痛或结块。
4.月经不调：肝气不舒可能会影响女性的月经，导致月经周期紊乱、经血量多或少、痛经等。
5.消化系统症状：肝气不舒可能会导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
6.其他症状：肝气不舒还可能会导致头痛、头晕、耳鸣、口苦、咽干等症状。
需要注意的是，肝气不舒的症状可能因个体差异而有所不同，如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动，也有助于缓解肝气不舒的症状。以下是一些缓解肝气不舒的方法：
1.调整心态：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑和愤怒等情绪。
2.饮食调理：多吃一些疏肝理气的食物，如佛手、玫瑰花、山楂等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
3.运动锻炼：适当的运动可以促进气血流通，缓解肝气不舒。
4.按摩：按摩肝经上的穴位，如太冲穴、行间穴等，有助于疏肝理气。
5.中医调理：可以通过中药调理、针灸、推拿等中医方法来缓解肝气不舒的症状。