怀孕肚脐会变黑主要是色素沉着所致，这属于正常生理现象。怀孕期间内分泌增多，会致使代谢旺盛以及汗腺分泌亢进，进而出现色素沉着。所以要做好以下方面：一是要注重皮肤的卫生护理；二是要做好局部的防晒工作，防止肚脐部位长时间被紫外线照射。怀孕后还需注意这些方面：一、要注重营养补充，可以适当食用瘦肉、牛奶等食物，多吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激食物；二、要注意休息，不可过度劳累。此外，建议身体出现不适时要及时去医院检查，明确原因后进行相应处理。
关键点信息：怀孕肚脐变黑原因、皮肤护理和防晒、怀孕后的营养与休息、身体不适及时就医。
总结概况提示：本文围绕怀孕后肚脐变黑的现象，阐述了原因以及相关注意事项，包括皮肤护理、营养补充、休息和不适就医等方面，让孕妇对此有更清晰的认识和了解。