怀孕肚脐会变黑通常是因为色素沉着，这属于正常生理现象。怀孕期间内分泌会增多，进而导致代谢旺盛以及汗腺分泌亢进，从而出现色素沉着情况。以下是详细内容：
一、色素沉着现象：
1.怀孕期间内分泌的变化会引发一系列生理反应，其中就包括色素沉着。
2.代谢旺盛和汗腺分泌亢进也是促使色素沉着出现的因素。
二、护理注意事项：
1.要做好皮肤卫生护理工作，保持肚脐及周边皮肤的清洁。
2.做好局部防晒，避免肚脐部位长时间受到紫外线照射。
三、营养补充：
1.需注重营养的补充，可适当食用瘦肉、牛奶等食物。
2.要多吃水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激食物。
四、其他方面：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.若身体出现不适，应及时去医院检查，明确原因后进行相应处理。
总之，怀孕时肚脐变黑是常见现象，孕妇要做好各方面的护理和注意事项，以保障自身和胎儿的健康。