血糖6.2mmol/L是有可能恢复正常的。空腹血糖正常范围通常是3.9-6.0mmol/L，6.2mmol/L属于轻度升高，尚未达到糖尿病诊断标准。
一、调整饮食习惯：要避免过多进食高脂肪、高热量、高糖分的食物。比如油炸食品、奶茶、蛋糕等尽量少吃或不吃。
二、配合运动：定期进行身体锻炼，可选择跑步、太极拳等运动方式。跑步能提升新陈代谢，促进能量消耗；太极拳有助于调节身体机能，对降低血糖有一定帮助。
对于血糖轻微升高的人，需要定期监测血糖，依据血糖波动情况来调整治疗方案。
总之，发现血糖6.2mmol/L时不要过于紧张，通过合理的饮食和运动调整，是有希望使其恢复正常的，同时要做好血糖监测工作。