早上起来脸和眼睛肿，可能与以下原因有关：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前大量饮水，可能会导致水分在体内潴留，引起脸部和眼睛肿胀。
2.睡眠姿势不当：如果睡觉时枕头过低，可能会导致头部血液循环不畅，引起脸部和眼睛肿胀。
3.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能会导致肾脏功能受损，无法及时排出体内多余的水分，引起脸部和眼睛肿胀。
4.心脏疾病：如心力衰竭等，可能会导致血液循环不畅，引起脸部和眼睛肿胀。
5.过敏：如果对某种食物、药物、化妆品等过敏，可能会引起过敏反应，导致脸部和眼睛肿胀。
6.其他：如内分泌失调、系统性红斑狼疮等，也可能会导致脸部和眼睛肿胀。
如果早上起来脸和眼睛肿的症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免睡前大量饮水，保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果是过敏引起的，应避免接触过敏原，并在医生的指导下进行治疗。