月经期间女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食健康，因此食用水果也需要谨慎选择。以下是一些适合在月经期间食用的水果：
1.榴莲：性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合体寒痛经的女性食用。
2.荔枝：荔枝含有丰富的糖分、维生素C和蛋白质等营养成分，能够补充人体所需的能量，提高身体免疫力。
3.苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，能够缓解便秘，同时还能调节血脂，降低血液中的胆固醇含量，对女性的健康有很多好处。
4.樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。樱桃主要含铁量高，是各种水果之首，具有促进血红蛋白再生的功能，对贫血患者有一定的补益作用。
5.大枣：大枣性温，味甘，具有益气养血、健脾和胃、祛风的功效。大枣中含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等营养成分，对子宫肌瘤、月经不调等妇科疾病有一定的疗效。
6.桑葚：桑葚性凉，味甘酸，具有滋阴补血、生津润肠的功效。桑葚中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、花青素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血压等功效。
7.香蕉：香蕉性凉，味甘，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳等功效。香蕉中含有丰富的钾元素，能够维持心肌的正常功能，预防心律失常。
8.橙子：橙子性凉，味甘酸，具有清热解毒、润肺止咳、开胃下气的功效。橙子中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血压等功效。
需要注意的是，虽然这些水果对女性健康有很多好处，但也不能过量食用。同时，女性在月经期间应该避免食用性寒、凉性的水果，如西瓜、梨、柚子、柿子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。