月经期间吃以下5种水果比较好。
一、木瓜：木瓜中含有一种特殊的蛋白质分解酶，能起到预防月经期水肿的作用。而且，木瓜所含的果胶可以清理肠道废弃物，有助于润肠通便。
二、樱桃：女性本身就容易贫血，在月经期间贫血状况往往会更为严重，而樱桃的含铁量在各种水果中居首，既能改善缺铁性贫血，又能增强体质。
三、桂圆：桂圆性温，女性在月经期间食用不容易出现腹痛情况。桂圆的含铁量较高，能促进血红蛋白再生，从而达到良好的补血效果，非常适合月经期间的女生食用。
四、苹果：苹果是一种热量低且营养丰富的水果。在月经期间吃苹果可以加快新陈代谢的速率，有助于经血排净。
五、榴莲：榴莲性热，在中医理论中有活血散寒的功效，因而能够减轻痛经症状。
此外，建议月经期间的女性要少吃一些寒凉的水果，不然容易加重痛经症状，比如梨、柿子、甜瓜、西瓜、猕猴桃、火龙果、橘子等。
总结：月经期间选择合适的水果食用对身体有益，木瓜可预防水肿和促进肠道健康，樱桃能改善贫血，桂圆能补血且避免腹痛，苹果可加快新陈代谢，榴莲能缓解痛经，同时要注意少吃寒凉水果。