脚后跟骨刺的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如对乙酰氨基酚，可减轻疼痛。
抗抑郁药：如阿米替林，可缓解疼痛和改善睡眠。
钙剂和维生素D：补充钙剂和维生素D，有助于预防和治疗骨质疏松。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋热敷患处，每次20-30分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每天数次，可减轻炎症和疼痛。
超声波治疗：超声波可穿透皮肤，直达患处，促进血液循环和代谢，缓解疼痛和炎症。
电疗：包括低频电疗、中频电疗、高频电疗等，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.注射治疗：
封闭治疗：将局部麻醉药和糖皮质激素混合后，注射到患处，可缓解疼痛和炎症。
玻璃酸钠注射：玻璃酸钠是一种关节润滑剂，可注射到患处，缓解疼痛和改善关节功能。
4.手术治疗：
骨刺切除术：如果骨刺较大，严重影响关节功能，可手术切除骨刺。
关节融合术：如果骨刺导致关节严重破坏，可行关节融合术，使关节固定。
人工关节置换术：如果关节破坏严重，无法行关节融合术，可行人工关节置换术，恢复关节功能。
需要注意的是，脚后跟骨刺的治疗方法应根据具体病情选择，药物治疗和物理治疗适用于病情较轻的患者，注射治疗和手术治疗适用于病情较重的患者。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间行走和站立，避免穿高跟鞋，可选择舒适的鞋子。同时，患者还可进行适当的康复锻炼，如足跟部的屈伸、旋转等运动，以增强肌肉力量，缓解疼痛。