孕妇便秘的原因主要有以下几点：
1.激素水平的改变：怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，孕激素水平的升高会使平滑肌松弛，蠕动减慢，从而导致便秘。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，会压迫肠道，使肠道蠕动减缓，排便困难。
3.运动量减少：怀孕期间，孕妇的运动量可能会减少，这会导致肠道蠕动减慢，容易引起便秘。
4.饮食习惯改变：怀孕期间，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，例如摄入的膳食纤维减少、水分摄入不足等，这些都会导致便秘。
5.心理因素：怀孕期间，孕妇的心理压力可能会增加，这会影响肠道蠕动，导致便秘。
针对孕妇便秘的问题，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.心理调节：保持良好的心态，缓解心理压力，有助于缓解便秘。
5.就医治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物治疗。
总之，孕妇便秘是一种常见的现象，但是需要引起重视。如果便秘严重，可能会影响孕妇的健康和胎儿的发育。因此，建议孕妇采取上述措施缓解便秘，如果便秘持续不缓解或者出现其他症状，应及时就医。