一般来说，月经时肚子出现坠痛，即来姨妈肚子坠痛，可借助物理治疗与药物治疗来予以缓解。女性月经期间有肚子痛的情况，这被称作痛经，属于妇科极为常见的症状之一，在年轻女性中尤其多见。这主要是因为经期子宫收缩以及血管挛缩，进而导致疼痛、坠胀感产生。
一、物理治疗：主要涵盖局部热敷、按摩以及红外线照射等。这些物理手段都能够促使子宫血管扩张，进而可以缓解子宫收缩和血管挛缩的状况，从而发挥缓解肚子坠痛感的作用。同时，在月经期间务必要避免食用生冷以及辛辣刺激性食物，以防刺激性引发子宫收缩，进而造成肚子疼痛症状。
二、药物治疗：倘若肚子坠痛感相当明显，在经过上述物理治疗后依然没有效果，那么可以使用布洛芬颗粒、吲哚美辛片等镇痛药物进行治疗。这类药物能够在一定程度上抑制前列腺素合成酶，继而减少前列腺素的生成，起到抗炎、镇痛以及解热的功效。
总之，对于来姨妈时肚子坠痛的情况，可根据具体状况选择合适的方法来缓解，物理治疗和药物治疗都有各自的作用和适用情况。