小孩积食引起的咳嗽可以通过多种方式来缓解，包括适当调整饮食结构、进行适量体育运动、进行中医按摩，必要时采取药物治疗。
一、饮食调整
1.要养成良好的饮食习惯，做到三餐定时定量，或采用少食多餐的方式。
2.注意避免食用生冷、油炸、辛辣、刺激、甜腻食物，饮食以清淡易消化为主。
3.补充膳食纤维和维生素，保证机体每日所需能量充分摄入。
4.可选择具有健脾胃、助消化、润肺止咳功效的食物，比如山药、山楂、雪梨等。
二、适量运动
1.在小孩身体状况允许的情况下，适量进行户外体育活动。
2.这样可以促进胃肠道蠕动，有助于胃内存积食物的消化。
3.同时能增强心肺功能，对缓解咳嗽症状有帮助。
三、中医按摩
1.可在中医医生指导下，按摩中脘穴帮助消食，改善积食症状。
2.还可按摩膻中穴起到止咳效果。
3.也可自行对孩子腹部进行顺时针方向的轻揉按摩，同样能起到促进胃肠蠕动、助消化的作用。
四、药物治疗
1.对于症状较为严重的，需及时就医检查，明确具体病因后，在医生指导下进行治疗。
2.例如可选择口服小儿消积止咳口服液，能起到消食导滞、清肺化痰、缓解咳嗽的作用。
总之，当小孩因积食出现咳嗽时，可综合运用以上方法来改善症状，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。