背部肌肉劳损的症状包括局部疼痛、局部组织水肿、皮肤或肌肉麻木、不能弯腰和久坐等。
一、背部肌肉劳损的具体症状
1.背部劳损在临床上较为常见，像体育锻炼过度、久坐且坐姿不良、受凉等情况，都可能引发局部劳损，这时患者会感觉到局部疼痛和不适。通过检查若发现患者没有骨骼和神经方面的异常，而仅有肌肉和软组织的症状，那就可能是劳损导致的慢性无菌性炎症。
2.会有局部的酸痛和不适出现，当炎症介质释放时，会引发局部组织水肿，导致患者在休息时辗转难安。
3.患者可能因为局部疼痛而出现活动受限的情况，比如无法弯腰、不能久坐。除了肌肉和筋膜，骨骼、臀部、颈部也可能出现放射性疼痛，这容易被误判为颈椎病或肩周炎。
4.患者还可能自觉地感觉到自身的皮肤、肌肉、筋膜、浅表神经受到影响，有麻木或异常感，进而影响到日常休息，引发焦虑和精神紧张。
二、背部肌肉劳损的恢复方法
1.休息：这是最基础的治疗方式，能充分放松背部肌肉，缓解背部肌肉紧张状态，对劳损的临床症状有缓解作用。一般休息1至3天，疼痛能得到明显缓解。
2.局部热敷：可利用热盐袋或远红外理疗等方式，改善背部肌肉的血液循环，促使酸性代谢产物及时排出体外，从而减轻背部肌肉劳损带来的疼痛症状。
3.手法按摩治疗：能够改善肌肉僵硬的状况，缓解肌肉酸痛。每次按摩治疗持续10至20分钟，能取得显著的治疗效果。
综上所述，背部肌肉劳损主要是由于局部过度劳累、承受大负荷以及剧烈运动等，引起肩背部肌肉筋膜炎或肌肉劳损，进而导致局部慢性无菌性炎症反应，从而出现局部疼痛。平时应加强背部肌肉力量的训练，提升背部肌肉力量，以预防背部肌肉劳损。
总结：背部肌肉劳损会带来多种症状表现，可通过休息、热敷、按摩等方法促进恢复，日常也要注重背部肌肉的锻炼和保护。