45岁月经量少通常是由卵巢功能衰退、宫腔粘连以及子宫内膜异常等所引发。不同情况有着不同的应对之法。
一、卵巢功能衰退：当患者因为雌、孕激素分泌降低，使得月经出现紊乱，会表现为月经量少甚至停经，这属于正常的生理性变化。在此情况下，需要注重饮食和生活方式的调整，比如多进食鸡蛋、牛奶、鱼类、蔬菜、水果等富有营养且容易消化的食物，要避免摄取辛辣、油腻等具有刺激性的食物，同时要保证充足的休息，避免熬夜，避免精神过度紧张以及压力过大。
二、宫腔粘连：由于患者子宫内膜发生粘连，导致内膜分泌减少，进而致使经血减少。患者可以在医生指导下服用阿司匹林、戊酸雌二醇片或结合雌激素片等药物，这有利于月经的恢复，但切不可盲目用药。必要时，患者可前往医院通过宫腔镜下手术来解除粘连。
三、子宫内膜异常：因患者的异常子宫内膜不能正常增生、脱落，也会引起这种症状。子宫内膜异常主要是由炎症或者内分泌失调所导致。患者可以在医生指导下服用甲硝唑、克拉霉素或阿米卡星等药物，同样不能盲目用药。
当45岁的人月经量少时，建议及时去医院就诊，由医生明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
总之，45岁月经量少的原因多样，要明确具体原因后采取针对性的措施，且治疗过程中应遵循医嘱。