两脚后跟痛常见原因及治疗方式如下：首先，跟痛症是导致两脚后跟痛的常见原因，其中跟骨骨刺引起的后跟痛较为多见，据统计，约有10% - 15%的中老年人会因跟骨骨刺出现后跟痛。
跟骨骨刺导致后跟痛
跟骨骨刺形成： 长期的行走、站立等过度使用足部，会使跟骨下方的韧带附着处受到反复牵拉，刺激骨膜，逐渐形成骨质增生，也就是跟骨骨刺。这种骨刺会刺激周围的软组织，引起疼痛。缓解方式： 症状较轻时可以通过休息来缓解，避免长时间站立或行走。也可以选择合适的鞋垫来分散足跟压力，减轻疼痛。
足底筋膜炎引发后跟痛
足底筋膜炎成因： 足底筋膜是连接足跟和前足的一层纤维组织，长时间的跑步、跳跃等运动，或者体重过重，都可能导致足底筋膜反复受到牵拉，引发无菌性炎症，从而出现后跟疼痛。改善办法： 可以进行热敷，每天用热水泡脚15 - 20分钟，促进局部血液循环，缓解炎症。还可以在医生指导下进行拉伸锻炼，比如坐在椅子上，用手牵拉脚趾向身体方向，保持15 - 30秒，重复多次。
跟腱炎导致后跟痛
跟腱炎缘由： 跟腱是连接小腿肌肉和足跟的坚韧肌腱，运动过度、突然增加运动强度等情况，容易引发跟腱炎，导致后跟上方疼痛。处理措施： 急性发作时需要休息，减少活动量。还可以通过冰敷来减轻炎症和疼痛，每次冰敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。如果疼痛较为严重，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药物来缓解症状，但要注意按照医生建议使用，避免自行用药。另外，跟骨高压症也可能导致后跟痛，是由于跟骨内压力增高，影响局部血液循环和神经，引起疼痛。对于后跟痛的治疗，首先要明确病因，然后采取相应的治疗措施。如果经过休息、保守治疗后症状仍无明显改善，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。