孕妇便秘可以通过食用香蕉、玉米等食物来缓解，严重时可在医生指导下用药治疗。
一、香蕉
香蕉富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、维生素等多种营养成分，能很好地满足孕期营养需求。熟透的香蕉中含有丰富的果胶和膳食纤维，可促进胃肠液分泌，起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，对缓解孕妇便秘效果良好。同时，香蕉中的钾能预防钾缺乏导致的肌肉紧张，孕期食用香蕉可缓解孕妇抽筋症状。
二、玉米
玉米含有矿物质、氨基酸、葡萄糖等营养成分，其膳食纤维含量较高，能够刺激胃肠蠕动，加快粪便排泄，对于孕期有便秘的孕妇具有一定帮助。
三、药物治疗
对于便秘症状较为严重的孕妇，必要时可在医生指导下使用药物来缓解，常用的药物包括乳果糖、益生菌等。
总之，孕妇便秘时可先尝试通过食用香蕉、玉米等食物改善，若情况严重则需遵循医生建议进行药物治疗。