下压高即舒张压高，要降低舒张压通常需调节生活方式以及服用降压药物。
一、当在每日不同情形下测量三次血压，舒张压都高于89mmHg，且收缩压都高于139mmHg时，就会被认定为高血压，此时就需要进行降低血压的治疗：
1.调节生活方式：要注重低脂、低盐饮食，每日盐的摄入量需小于6克，每周至少进行5天运动，且每天要坚持30分钟以上，如此可助力降低舒张压。
2.口服降压药物：主要包含血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、利尿剂、钙通道阻滞剂等。具体使用何种药物需在医生指导下，依据血压状况进行合理选择。
总之，舒张压高可通过调节生活方式和口服降压药物来实现降低，必须在医生指导下合理运用。
关键点信息：下压高即舒张压高；测量血压值可判断是否高血压；降低舒张压的方法包括调节生活方式和口服降压药物；降压药物的选择要依医生指导和血压情况。