扁桃体发炎时有些食物需要忌口，比如辛辣刺激性食物。一般来说，像辣椒、花椒等这类辛辣食物会刺激扁桃体，加重炎症，让喉咙更痛。
辛辣刺激性食物：
辣椒类： 辣椒中含有的辣椒素会对扁桃体黏膜产生强烈刺激，引发扁桃体充血、肿胀加剧，导致疼痛加重。比如吃了很辣的辣椒后，可能会感觉扁桃体部位灼热感明显。花椒类： 花椒同样具有刺激性，食用后也容易刺激扁桃体，使炎症反应更明显，不利于病情恢复。
过烫的食物：
温度过高的食物： 过烫的食物进入口腔和咽喉时，会烫伤扁桃体及周围的黏膜组织，导致局部黏膜损伤，从而加重扁桃体发炎的症状。例如喝了温度很高的热水，可能会立刻感觉到扁桃体部位有刺痛感。滚烫的饮品： 像刚泡好的很烫的茶或咖啡等，饮用后对扁桃体的刺激较大，会加重炎症带来的不适。
油炸油腻食物：
油炸食品： 炸鸡、薯条等油炸食物比较油腻，不容易消化，食用后可能会使身体的代谢负担加重，而且油腻的食物容易在咽喉部位残留，刺激扁桃体，导致炎症不易消退。一般来说，这类食物吃多了会让喉咙有黏腻感，加重扁桃体发炎时的不适。油腻的肉类： 比如肥猪肉等过于油腻的肉类，食用后也会影响身体的消化功能，还会刺激扁桃体，不利于扁桃体发炎的恢复。
高糖食物：
糖果类： 糖果中的糖分较高，食用后容易在口腔内滋生细菌，同时高糖环境也可能不利于扁桃体炎症的控制，会让扁桃体发炎的情况持续或加重。吃了糖果后，会感觉喉咙黏糊糊的，对扁桃体发炎恢复不利。甜饮料： 像可乐、甜奶茶等甜饮料，其中的糖分同样会带来上述问题，喝了之后可能会加重扁桃体的炎症反应，影响病情好转。