数胎动的正确方法主要包含时间和计数方式这两个关键点。
一、时间方面：
通常是在早晨、中午、晚上这三个时段数胎动，每次持续半小时到一小时。之所以选择这几个时间段，是因为此时胎动往往比较活跃，更容易被孕妇清晰地感知到。
二、计数方式方面：
1.在计数胎动时，要先解开裤子，让肚子放松，然后平躺下来，将手轻轻放在腹部去感知胎动。
2.每当感知到一次胎动就记录一次，若是在5分钟之内连续动的则只能记为一次。
3.最后可以将其换算成一小时和12小时的胎动次数。
如果胎动次数出现明显频繁或者减少的情况，就必须要及时前往医院监测胎心。
总之，孕妇要准确掌握数胎动的方法，密切关注胎动情况，以便及时发现异常并采取相应措施。