左膝盖内侧一按压就疼，可能与以下原因有关：
1.内侧半月板损伤：半月板位于膝关节内部，起到缓冲和稳定的作用。当半月板受到损伤时，可能会导致膝盖内侧疼痛。常见的原因包括运动损伤、扭伤或过度使用。半月板损伤的疼痛通常在按压时加重，还可能伴有膝关节的肿胀、卡顿或响声。
2.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是连接股骨和胫骨的重要结构，起到稳定膝关节的作用。内侧副韧带损伤常见于运动中的扭转或直接暴力撞击。受伤后，膝盖内侧会出现疼痛、肿胀和压痛，膝关节的稳定性可能会受到影响。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的退行性改变。髌骨软骨磨损后，会引起膝盖内侧的疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲或长时间站立后加重。按压髌骨周围可能会有压痛。
4.滑囊炎：膝关节周围有许多滑囊，起到减少摩擦和缓冲的作用。滑囊炎可能由于炎症、感染或损伤引起，导致膝盖内侧肿胀、疼痛，按压时疼痛更明显。
5.其他原因：其他可能导致左膝盖内侧按压疼痛的原因包括骨关节炎、感染、肿瘤等。这些情况通常还会伴有其他症状，如关节活动受限、红肿、发热等。
如果左膝盖内侧按压疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。医生通常会进行详细的体格检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意休息，避免过度活动和长时间站立。可以使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。同时，可以佩戴护膝来提供支撑和保护。如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，膝盖内侧按压疼痛可能与更严重的疾病有关，因此及时就医并接受专业的诊断和治疗非常重要。此外，一些潜在的疾病可能需要进一步的检查和治疗，甚至可能需要手术干预。在医生的指导下进行综合治疗，可以帮助缓解疼痛、恢复膝关节功能，并预防进一步的损伤。