膝盖后面的筋疼可能由以下原因引起：
一、活动时用力不当：这是膝盖后面筋疼较为常见的原因。在活动过程中用力不恰当，可能致使膝后肌腱受到严重牵拉。此时，往往会伴有肿胀、疼痛等症状，还有可能伴随活动受限的情况。
二、行走时间长：长时间行走也可能引发这种状况。在行走时肌肉不断收缩和放松，可能因紧张而产生大量乳酸，若乳酸在肌肉中积聚，就可能导致膝盖后面的筋疼现象出现。
三、膝关节增生：这也是原因之一，在中老年人中较为多见。随着年龄增长，会出现骨质增生和软骨磨损现象，从而影响关节功能，进而可能引起膝盖后面的筋疼。
对于膝盖后面筋疼需要注意以下事项：
1.热敷：平时可对局部肌肉进行热敷处理，这能提高自身新陈代谢。
2.休息：休息可减缓肌肉酸痛现象，并能逐渐促进血液循环，使其恢复正常。
总之，当出现膝盖后面筋疼时，要注意分析原因并采取相应的缓解和注意事项，必要时应及时就医进行诊治。