肌肉拉伤若想快速恢复，需依据其具体严重程度来选定治疗方式。
肌肉拉伤通常与平日用力过猛或姿势不当等相关，易引发局部疼痛与肿胀症状，需予以针对性处理，以防出现功能障碍。
一、轻度肌肉拉伤：
1.在急性期应注重冰敷与制动休息。
2.后期可通过局部按摩、热敷的方式来缓解，如此能实现快速恢复。
二、严重的肌肉拉伤：
1.急性期同样要注意冰敷，以休息为主，可服用止痛药物来缓解，例如布洛芬或双氯酸芬钠等，但需在医生指导下服用。
2.急性期过后，可通过磁热疗结合运动康复的办法进行医治，这有助于加速恢复。
在肌肉拉伤症状尚未完全消除前，一定要注意休息，不可过多进行负重运动，不然容易致使症状进一步恶化。平常在开展运动前要做好热身活动，这对降低运动损伤的几率很有帮助。
总之，对于肌肉拉伤，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意休息和康复护理，运动前做好热身以预防损伤。